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科二,科三考试紧张?做好这5点就够了!
日期:2019-08-17  点击:133

在科目二科目三考试中,很多小伙伴都反应临考前很紧张,其实这是很正常的。但是如果你紧张到手脚发抖而影响考试的话,那真的要好好重视了!毕竟这是你花了那么多心血和血汗钱的考试,要是因为你的紧张而没通过,岂不是很可惜?

 

紧张原因

1、给自己压力过大。

2、对考试没有把握。

3、不适应考场的氛围。

 

怎样缓解紧张?

不要只觉得就你自己紧张,其实所有考场上的人都紧张,那些练得好的,因为对自己的心理预期比较高,别看表面上云淡风轻的,其实比你还紧张。

平时咋样就咋样。有很多人,一到考试就特娇惯自己。平时是啥样考试前就啥样,你平时早上不爱吃饭,考试前早上也别吃太多,因为你的胃已经形成记忆了,冷不丁一变它还受不了。你平时十一点睡,考试前没必要九点半。总之就是一句话,考试之前不要轻易变动生活习惯。

脸皮别太薄。人之所以会紧张,就是因为怕考不好。有的学员对自己期待很高,把结果看得很重,把考试跟面子、自尊什么的都挂钩起来,让自己处在压力过大的状态。

你可以尝试带着一种特别好奇的心态,看看这场考试能帮你筛查出多少现存的问题,避免以后考试或拿证后开车上路更大的失误。

如果考前能熟悉一下考试场地和考试车辆,有助于消除陌生感。即使考试场和考试车和自己接触到的不一样,也不至于太紧张,因为你提前接触过了,心里已经有了预期,做起考试项目来自然会有条不紊。

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